Strona 1 z 1

Technika

PostZamieszczono: 16 paź 2011, 10:38
autor: Africana
Czy jest jakaś technika skakania? chodzi o to żeby był większy nacisk na sprężyny, żeby dało rade wyżej skakać ;)

Jak tak to proszę podać ;)

Re: Technika

PostZamieszczono: 16 paź 2011, 10:57
autor: JohnyAcro
Troszkę wyżej można skakać przez ciągnięcie rąk do góry w czasie kiedy zaczynasz już uginać sprężyny. Pokażę ci to jak się zgadamy.

Re: Technika

PostZamieszczono: 16 paź 2011, 13:21
autor: Lelek
Ręce są dość niebezpieczne dla początkującego skoczka, zwykle używa ich za bardzo, macha nimi, wywija i nie jednokrotnie kończy się to upadkiem. Po prostu za słabe na początku ma poczucie równowagi. Polecam najpierw wyczuć sprężynę, obyć się z nią. Bardzo ważne by "pracować ciałem" razem ze sprężyną, nie hamować/blokować jej ruchu. Przede wszystkim w naskoku lekko ugięte kolana przy dobiciu je prostujesz a w momencie gdy sprężyna zaczyna oddawać Ci energię spinasz się mocno.

Re: Technika

PostZamieszczono: 16 paź 2011, 14:07
autor: Africana
Dzięki Leluś ;PP hihi ;D

Re: Technika

PostZamieszczono: 19 paź 2011, 21:06
autor: Lisciasty
Ja będąc u okupanta w delegacji miałem do dyspozycji pochyłą wiochę, najsampierw mozolnie właziłem pod górę a potem dreptałem skokami na dół, skacząc z góry jest łatwiej ;) Ergo, znajdź pochyłe boisko albo przynieś ze sobą stołek ;)